Awarefy: AI Mental Partner

ایویریفائی ایک اے آئی ذہنی صحت کا ساتھی ہے جو آپ کی روزمرہ کی زندگی میں مدد کرتا ہے اور خود آگاہی بڑھاتا ہے۔ یہ علمی سلوکی تھراپی (CBT) اور ذہن سازی جیسے نفسیاتی علم پر مبنی خصوصیات کے ساتھ، آپ کے جذبات کو سمجھنے، تناؤ کا انتظام کرنے اور نفسیات سیکھنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ کی ذہنی صحت اور نشوونما کے لیے ایک نرم سہارا فراہم کرتا ہے۔ کیا آپ اپنی ذہنی فلاح و بہبود کو بہتر بنانا چاہتے ہیں؟ "Awarefy" آپ کا ذاتی ذہنی ساتھی ہے جو آپ کو روزمرہ کی سرگرمیوں، خیالات اور احساسات کو ریکارڈ کرنے، انہیں سمجھنے اور معروضی بصیرت حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ اپنے مخصوص اہداف یا چیلنجز کا انتخاب کر سکتے ہیں، اور "Fy"، آپ کا مصنوعی ذہانت کا ذہنی پارٹنر، 24/7 آپ کی معاونت کے لیے ہر وقت موجود رہے گا۔ یہ ایک جامع حل ہے جو ذہنی تناؤ کے انتظام، دماغی صحت کی دیکھ بھال، اور آپ کے مقاصد کے حصول کے لیے تمام ضروری خصوصیات فراہم کرتا ہے۔ Cognitive Behavioral Therapy اور Acceptance & Commitment Therapy کے ماہرین کے تعاون سے تیار کردہ "Awarefy" ذہنی سکون کے ساتھ آپ کی رہنمائی کرتا ہے۔

"Awarefy" آپ کو اپنی اندرونی دنیا سے گہرا تعلق قائم کرنے کے لیے عملی اوزار پیش کرتا ہے۔ ہماری "Check-ins اور Check-outs" خصوصیت کے ذریعے، آپ ہر صبح اور شام اپنی ذہنی اور جسمانی کیفیت کا تفصیلی ریکارڈ رکھ سکتے ہیں۔ "Emotion Notes" آپ کو ایک محفوظ اور نجی جگہ فراہم کرتی ہیں جہاں آپ اپنے جذبات کو ایمانداری سے بیان کر سکتے ہیں، چاہے وہ کوئی بھی واقعہ ہو جس نے آپ کو جذباتی طور پر متاثر کیا ہو۔ یہ ایک موڈ ٹریکر، اضطراب ڈائری، یا صرف آپ کے خیالات کو منظم کرنے کے لیے ایک ذاتی جرنل کے طور پر کام کرتا ہے۔ مزید برآں، "Coping Lists and Routines" آپ کو ذہنی تناؤ سے نمٹنے کے لیے اپنے مؤثر طریقے بنانے اور انہیں اپنی روزمرہ کی عادات کا حصہ بنانے میں مدد دیتی ہے، جس سے آپ کا ذہنی استحکام بڑھتا ہے۔

اپنی خود شناسی کو گہرا کریں اور زندگی کی منصوبہ بندی کو بہتر بنائیں۔ "Awarefy" ہفتہ وار AI خطوط اور شماریاتی ڈیٹا کے ذریعے آپ کے ریکارڈز کا تجزیہ پیش کرتا ہے، جس سے آپ اپنے جذباتی اتار چڑھاؤ اور رجحانات کو پہچان سکتے ہیں۔ یہ معروضی خود تجزیہ آپ کو اپنے بارے میں گہری سمجھ فراہم کرتا ہے۔ 200 سے زائد آڈیو گائیڈز کی وسیع لائبریری، جس میں ذہن سازی، غصے کا انتظام، خود رحمی، اور سانس لینے کی مشقیں شامل ہیں، آپ کو ذہنی سکون اور تعلیم فراہم کرتی ہے۔ ہمارے "Awarefy AI" چیٹ بوٹ کے ذریعے، آپ کسی بھی وقت اپنے احساسات کا اظہار کر سکتے ہیں اور اپنے خیالات کو بغیر کسی فیصلے کے خوف کے منظم کر سکتے ہیں، جس سے آپ کو ذہنی وضاحت ملتی ہے۔ "Awarefy" صرف ایک ایپ نہیں، بلکہ آپ کی ذہنی ترقی کا ایک قابل اعتماد ساتھی ہے۔